吃红薯的好处有哪些？

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  乌海东美室内设计装饰有限公司 回答数：183

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  乌海东美室内设计装饰有限公司

  回答数：183 被采纳数：02016-11-22 11:01:24

   　　红薯能防流感天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。
  
  　　红薯汤能减肥瘦身粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。
  

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  叶惠 回答数：220

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  叶惠

  回答数：220 被采纳数：02016-11-22 11:32:22

  红薯有一个隐藏的好处就是益于心脏，对于一些心脏不是很好的老年人可以多吃红薯；红薯对抗糖尿病还有很大的帮助；还有红薯有助于减肥，也许在很多朋友的心中会想过吃进去还可以减肥吗，这样想的朋友就真的是大错特错了，我们知道吃完红薯后悔经常放屁，那是在排出我们体内的不好废气，那些便秘的朋友多吃红薯还可以通，这些都是经过专家研究出来吃红薯的好处，了解到红薯拥有这么多好处的朋友可以根据自身的情况去吃，当然我们不可以吧红薯当作主食来吃，虽说他是可以抗很多毒素，但我们的主食还是必须要以米为主。

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