脚抽筋怎么办

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  辽宁方林装饰工程有限公司 回答数：145

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  辽宁方林装饰工程有限公司

  回答数：145 被采纳数：02016-12-23 11:46:11

  一般的情况往往是可以采用热敷、按摩治疗一下的。另外是用力蹬一下腿部和脚部往往是可以改善的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。 

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  何淼 回答数：96

  向TA求助

  何淼

  回答数：96 被采纳数：02016-12-23 11:18:11

  (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
  (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
  (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
  (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 

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