生活小常识：泡脚的好处与坏处

2015-04-16 10:47 来源：装修保障网作者：保障网阅读（）

　　都说经常用热水泡脚的好处多，那有没有坏处呢?当然，什么保健只有适量就会有好处，而过量就会起反作用。那泡脚的好处和坏处各是什么呢?装修保障网香香小编来为您介绍吧!

　　泡脚的好处与坏处：中药泡脚的好处

　　泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

　　人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。

　　尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

　　泡脚的好处与坏处：另外，对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以。

　　但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。

　　还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。

　　只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。

　　泡脚的好处与坏处——泡脚的坏处：时间不能太长

　　时间不能太长，控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

　　泡脚的好处与坏处——泡脚的坏处：水温不宜过高

　　假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　泡脚的好处与坏处——泡脚的坏处：饭后睡前谨慎泡脚

　　饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

　　泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果。

　　以上就是香香小编为大家介绍泡脚的好处与坏处的相关信息，现在你都清楚了吗?希望对你有所帮助!

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