俗话说的好，一条法令纹就是少女与大妈的分界线，皱纹不仅暴露了女性年龄，还破坏了女性完美的形象，实在是让人觉得非常的讨厌，那么怎样才能去皱纹呢?去皱纹的有效方法是什么呢?其实比起去除皱纹，预防皱纹的出现才更重要。那么下面就和Leslie小编一起了解下哪些习惯会导致皱纹出现吧!
习惯1.吸管吸出酸梅嘴
多喝水固然对皮肤有所帮助，但是使用吸管喝饮料可就不一定了。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复咗噘的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显;另外直接喝瓶装水，同样也容易造成唇纹加深。
习惯2.无节制的清洁
米米常说清洁的重要性，也建议大家每天都做好卸妆的工作，那么问题来了，有很多姐妹觉得，既然很多皮肤问题是因为清洁不到位引起的，那我就往死里清洁!每天卸妆两三次，更是无节制的担心灰尘弄脏自己的皮肤，隔一段时间就用洗面奶洗一次，洗好几次脸!要知道，虽然清洁很重要，但是无节制的清洁会让皮肤受损哦~皮肤的皮脂膜会因为清洁过多而受损，这样，皮肤不但不能够得到好的护理，反而有受损的可能哦~建议，每天卸妆一次即可~(回到家不外出后)早晚洗面奶~这样的清洁就可以了哦，中午午睡短时间不需要清洗，如果要睡一下午，那就建议把脸上的妆卸掉哦~
习惯3.敷面膜不擦乳液
不少MM都喜欢在看杂志或是电视的时候敷上一片面膜，放松、美容一举两得。但是，敷完面膜后如果没有立即做护理锁水，会造成肌肤表面的水分立刻蒸发掉，反而让皮肤更干燥，产生细纹。
习惯4.室内不防晒
很多人知道户外活动需要防晒，却没想到，室内的灯光也可能让皮肤老化!长期处于室内的灯光照射下，会造成黑斑、皮肤松弛、皱纹等病变，所以即使在室内活动，仍要使用防晒乳。
习惯5.侧睡、趴睡，老得快
良好的睡眠不仅有益于健康，而且对于肌肤也很有好处，但是这一点也要根据情况来判断。事实上，有些睡姿不仅不利于睡眠，也会损伤我们的肌肤状况。这是因为这些睡姿会对某些部位产生压迫，久而久之，皱纹就会出现在这些部位了。所以想要避免皱纹的产生，的方式是仰睡哦!
习惯6.手机不离手
许多人习惯低头玩手机，容易压缩颈部皮肤，产生颈纹，甚至形成双下巴。另外受限於屏幕大小，人自然地会将眼睛瞇起来，造成眼角以及眉间的皱纹。所以，为了眼睛也为了你的皮肤，别再沉迷手机啦!
习惯7.过度使用电脑
现在OL们使用电脑时间长达八、九小时。电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低，以免为了看屏幕，长期抬眉造成抬头纹;而有些人习惯皱眉或瞇眼睛看屏幕，也会造成皱眉纹及鱼尾纹。
随着岁月的流逝，岁月在女性脸上留下了痕迹，许多女性脸上开始长出了许许多多的皱纹，皱纹泄露了自己的年龄!那么怎样去皱纹才是安全有效的呢?其实生活中有许多的小细节是可以帮助我们还原肌肤健康的哦!和我一起来学习一下怎样才能去皱纹吧!
去皱纹的方法：
1.利用胶原蛋白去皱纹
多加使用胶原蛋白产品，在皱纹处，按摩3-5分钟促进吸收，有助于补充皱纹处皮肤所缺失的营养，长期坚持，可以得到相应的改善。
2.多按摩、提拉疲劳肌肤
护理肌肤一定要及时，否则护理的难度就会加倍。这是如果肌肤一直处于松弛的状况之中，那么恶化的速度就会加倍，想要还原的难度也会增加。另外，一直保持松弛的状态也会让肌肤记住这种状况，从而更难恢复到紧致的状态中。所以去皱纹的有效方法就是保持肌肤的紧致。
提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量按摩油使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。
3.抓准护肤时间，效果翻倍
22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。
当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。
4.常饮酸奶
酸奶可是好东西，不仅能减肥补充营养，还可以达到抗皱的效果，酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。
酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。
5.多吃核酸食物
核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”，这也就足以说明这种物质的去皱性。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。
专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。
随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
6.选食软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质在抗皱纹的效果上也非常明显，而且主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。
有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤弹性纤维重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。
所以说想要美容，想要拥有好的肌肤重要的就是有一个好的习惯。以上就是Leslie小编为大家分享的生活小常识了，希望对您有所帮助!
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