生活小窍门：上班族保护眼睛喝这些茶吧!

2015-08-14 14:08 来源：装修保障网作者：保障网阅读（）

　　朝九晚五，每天8个小时面对这电脑，眼睛真的很不舒服啊!眼睛是心灵的窗户可是重要得不能再重要了，怎么保护眼睛呢?下面，leslie小编教大家上班族保护眼睛喝这些茶吧!

　　1.上午一杯绿茶

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

　　绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

　　2.下午一杯菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解忧郁有帮助。

　　疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞茶含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零售，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样打搭配也算是完美。

　　3.夜间一杯决明子茶

　　决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

　　上班族护眼花茶特别推荐：枸杞菊花茶

　　枸杞菊花茶，是一种护眼养生茶，对我们电脑族来说，非常有好处。因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

　　爱护眼睛，注意养生，品味生活，简素古朴的茶道美学

　　更多生活小窍门知识：

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