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生活小常识：桔子上火吗？桔子的功效与作用

2016-10-08 17:05 来源：装修保障网作者：香香阅读（）

　　桔子一般指橘子，橘子是芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。一到秋天，橘子大量上市，有人吃多了橘子会出现口舌生疮、口干舌燥等症状，那么秋天吃橘子上火吗?桔子的功效与作用有哪些呢?下面我们一起来了解下吧!

　　桔子上火吗

　　橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，经过1个月后，皮肤的颜色就会恢复正常。

　　桔子的功效与作用

　　桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是“宝”。

　　1.桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

　　2.桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。

　　3.桔核：性味苦、无毒，有理气止痛的作用，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

　　桔子的热量

　　一百克桔子的热量是213千焦，也就是51大卡左右，大概相当于一个正常的成年人每天摄入热量的百分之二左右。

　　可见吃桔子是会上火的，所以一定不能多吃哦!喜欢吃桔子的朋友一定要注意了。

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