水肿吃什么？消浮肿的食物有哪些

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  辽宁省宏万隆装饰装修工程有限公司 回答数：168

  向TA求助

  辽宁省宏万隆装饰装修工程有限公司

  回答数：168 被采纳数：02016-11-09 11:01:35

  一、海苔
  
  　　海苔里含有维生素a、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
  
  　　二、木瓜
  
  　　木瓜含有的营养成分很是丰富，而且木瓜中含有的蛋白质可以分解酵素、番茄素，从而能够帮助分解肉脂，减轻胃肠的工作量，达到减肥的功效。
  
  　　三、红豆
  
  　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有不错的改善之效。
  
  　　食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
  
  　　四、西瓜
  
  　　西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸，有不错的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。将西瓜皮煮水饮用即可。
  
  　　五、黄瓜
  
  　　黄瓜具有减肥的功效是人人皆知的，因为黄瓜含有的大部分成分都是水，而且黄瓜皮中所含有的檞皮苷物质具有很好的利尿作用，自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。
  
  　　六、鲤鱼
  
  　　以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
  
  　　七、紫菜
  
  　　紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的va、vb1、vb2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。
  

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  嘉瑞装饰工程有限公司 回答数：194

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  嘉瑞装饰工程有限公司

  回答数：194 被采纳数：02016-11-09 11:18:33

  可以吃的食物：
  1、蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。 
  2、啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 

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