孕妇可以吃牛肉吗

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  克拉玛依市宝艺装饰工程有限公司 回答数：160

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  克拉玛依市宝艺装饰工程有限公司

  回答数：160 被采纳数：02016-12-09 11:16:07

  怀孕期间可以吃牛肉

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  李姗姗 回答数：133

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  李姗姗

  回答数：133 被采纳数：02016-12-09 11:04:06

  孕妇可以吃牛肉吗?答案是肯定的。那么孕妇食用牛肉有有哪些好处呢?
  
  牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1、维生素b2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。
  
  营养学家建议怀孕期间的孕妇，从怀孕后到妊娠结束，都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的数量应该从次60到100克不等。

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