孕妇可以吃牛肉吗

duduyu 浏览:6508 提问时间:2016-12-09 11:26
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    回答数:160 被采纳数:02016-12-09 11:16:07

    怀孕期间可以吃牛肉

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    • 李姗姗 回答数:133
      李姗姗

      回答数:133 被采纳数:02016-12-09 11:04:06

      孕妇可以吃牛肉吗?答案是肯定的。那么孕妇食用牛肉有有哪些好处呢?

      牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1、维生素b2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,适合孕妇食用。

      营养学家建议怀孕期间的孕妇,从怀孕后到妊娠结束,都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉,每次食用的数量应该从次60到100克不等。

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