晚上失眠是什么原因

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  陆俊西 回答数：139

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  陆俊西

  回答数：139 被采纳数：02017-01-16 11:37:02

  1、过度的紧张会引起失眠。2、睡眠的方式也会导致失眠。3、晚上吃了不适合的食物。4、过度为儿女操劳。失眠不容忽视，失眠前期症状为单纯的失眠。后期会脾气暴躁、浑身无力会引起抑郁症、狂躁症等一系列精神疾病。

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  沈阳天启装饰工程有限公司 回答数：156

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  沈阳天启装饰工程有限公司

  回答数：156 被采纳数：02017-01-16 11:49:01

  1.环境因素
  
  　　如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。
  
  　　2.心理因素(精神因素)
  
  　　如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。
  
  　　3.疾病因素
  
  　　有些疾病也是会导致失眠患者出现失眠的情况，如某些疾病会引起疼痛或者是腹胀亦或者是尿频等，都会导致人出现失眠情况。
  
  　　4.药物因素
  
  　　老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠，只要注意整剂量或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。
  
  　　5.人为因素
  
  　　如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。 睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有"睡眼先睡心"之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把"心"安下来，才能做到一枕黄粱。
  

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