学校健身器材有哪些功能作用?

杨国斌 浏览:6232 提问时间:2018-03-21 09:32
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  • 王文翰 回答数:201
    王文翰

    回答数:201 被采纳数:02018-03-21 09:49:16

    力量器材:自由力量和综合力量,包括:模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、

      哑铃,杠铃都是,应有尽有。以及一些室内和室外的健身器材,这里就不详细列举了。

      有氧器材:

      跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

      健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。

      椭圆机:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

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