眉心长痘痘

　　肤质问题：皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累计起来，突起成为痘痘。

　　生活作息：另外，经常熬夜，睡眠不足或者睡眠质量不好，使肝脏不适，导致内分泌失调。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，滋生痘痘。

　　饮食问题：还有一些不健康的生活习惯也会使眉间长痘，例如饮食上忌食高脂类食物，这类食物能产生大量热能，使内热加重;腥发之物，它们会扩大皮脂腺的慢性炎症;高糖食物，这类食物会加强人体新陈代谢，促进皮脂腺分泌增多;辛辣油炸食品，因为它们会增加心脏的负荷，使血液中维生素的品质降低。

　　在知道眉心长痘痘是什么原因之后，对于眉心长痘痘的人有以下建议：

　　1.饮食注意清淡，少吃油腻，辛辣的，尤其是辣椒，葱和蒜，这些食物会使心脏负担更重。

　　2.多做运动，保证不便秘，不要老是闷在屋子里，尤其是电脑前。

　　3.一定要保证充足的睡眠，而且绝不能熬夜，晚上十二点之前一定要睡觉。不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。

　　4.多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁烟，酒，少用化妆品，多用热水洗。

　　5.尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。

　　6.不要吃味精鸡精，因为这会增加锌的排除，锌的缺乏就会加重眉毛长痘。

　　7.注意保护心脏，远离剧烈运动，但是适当的运动还是必须的，保证身体健康。

　　8.改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式，放松心情。

　　9.远离烟酒，这是必须的，因为烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重眉心长痘。