夏天空调开多少度 夏天吹空调的注意事项

　　六月份正在夏天炎热的时候，家里的空调也纷纷开起来。空调开几度合适呢?是不是越低越好呢，其实不是的。太低费电不说，还有可能导致感冒和身体的不舒服，那么夏天开空调几度合适呢?还有夏天吹空调的注意事项是什么呢，下面就随着小编一起去了解一下。

　　夏天空调开多少度——度数不要调的过低

　　很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。

　　夏天空调开多少度——与室外温度相差不要太大

　　在调整室内温度时，与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。

　　夏天空调开多少度——调整温度时要照顾老人和小孩

　　如果家中有老人或者小孩子的话，就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

　　夏天空调开多少度——晚上睡觉温度不能低于25度

　　很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。

　　夏天空调开多少度——按时间段调整空调温度

　　一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

　　夏天空调开多少度——一般温度开26-28度为宜

　　温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。

　　夏天吹空调的注意事项

　　1、不要再满身大汗时吹空调

　　人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空调。

　　2、夜晚尽量不要开空调

　　因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康。

　　3、切忌长时间吹空调

　　因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且长时间吹空调者，因此很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。

　　4、不要身体对着空调吹

　　身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。