生活小窍门：秋季如何快速治感冒

　　秋季的早晚温差大，很多人出现感冒的症状，那秋季要如何快速治疗感冒呢?一些饮食偏方还是非常管用的，可以试试八个偏方，比如萝卜葱白汤、红糖姜枣汤、鲜梨贝母、冰糖燕窝粥、糖水冲鸡蛋、花生枣蜜汤、罗汉果柿饼汤、芥菜姜汤等，助你快速赶走感冒，重新恢复精神。现在就来介绍治疗感冒的偏方。

　　一、萝卜葱白汤

　　原料：1个萝卜、6根葱白、15克生姜。

　　做法：先用三碗水将萝卜煮熟，然后放入葱白、生姜，煮剩一碗汤，连着渣服用。

　　功效：宣肺解表、化痰止咳、治疗风寒咳嗽、身倦酸痛等。

　　二、红糖姜枣汤

　　原料：30克红糖、15克鲜姜、30克红枣。

　　做法：用三碗水将以上原料煎至过半，炖服，服用后出微汗就表明痊愈。

　　功效：驱风散寒、治伤风咳嗽、胃寒刺痛、受寒腹泻等。

　　秋季防感冒袭来的九个妙招

　　由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。以下九招，可有效预防感冒。

　　1与患者保持1米以上距离。

　　患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是容易被传染的。

　　2勤洗手

　　有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到易被传染的部位。

　　3不要在封闭的空间久留

　　空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

　　4多喝水

　　大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一。

　　5有氧运动

　　每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

　　6厨具常消毒

　　厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。

　　7准备常用感冒药

　　在感冒多发的季节，可以适当准备一些常用感冒药，发现感冒症状可以及时服用，避免延误时机加重病情。

　　8睡眠充足

　　美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

　　9鼻部保健

　　约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

　　先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

　　看到这里之后，现在知道要如何快速治疗感冒了吧!大家在秋季的时候也一定要懂得如何防感冒才行。更多生活小常识，敬请关注保障网!