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生活小常识：穿袜子睡觉好吗

2015-03-19 15:41 来源：装修保障网作者：保障网阅读（）

　　有不少的朋友喜欢穿袜子来睡觉，而且还养成了一个习惯，那穿袜子睡觉好吗?对我们的身体健康会不会有什么伤害呢?下面跟随装修保障网香香小编一起来探讨下。

　　女性在睡觉的时候穿袜子睡觉好吗?对于女性来说穿着袜子睡觉，可以使双脚保持一个较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量，脱掉袜子睡觉，会降低温度，不利于促进睡眠。

　　那么在睡觉时候穿袜子会有什么好处吗?在日常生活中也总是有这样的情况，睡前被子盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外已是冰凉。即使在夏季，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的"安全"，双脚发凉是经常的事。而且，遇到闷热天气，整晚都开空调的年轻人也不在少数。保证双脚的温度与睡眠质量的高低密切相关。

　　中医对脚的保健也是相同的认识。中医认为，脚部汇集全身的经络，所以人们常说"脚冷，则冷全身"。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。可见在睡觉的时候女人穿袜子还是有好处的嘛。

　　这样的话即使是你晚上睡觉蹬了被子，因为你穿了袜子睡觉那么就可以不让脚受冻了。

　　关于穿袜子睡觉好吗这个问题就介绍这里了，其实到底要不要穿着袜子睡觉还是要根据个人的需求来看的，如果你适合的话，为什么不试试呢?

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