生活小窍门：“痔痔”你的小烦恼，非手术就解决痔疮!

　　你有过痔疮吗?Leslie小编的一个亲戚就有，各种难受!痔疮是几乎人人都可能患有的肛肠科疾病。它虽然不容易造成重大影响，但是却给我们的生活带来很多不便。下面，是Leslie小编为大家带来的关于痔疮的非手术疗法，希望可以帮助到需要的朋友们。

　　药浴方案

　　1.花椒水坐浴。准备花椒200克，加水3000毫升，先将花椒浸泡30分钟，煮沸后用小火煎煮10分钟，将煮好的药液倒入盆里，先以蒸汽熏痔疮，然后将臀部坐入水中，浸泡痔疮到水凉，然后将药液加温，再重复一遍。每天两次。

　　2.韭菜葱白坐浴。准备新鲜韭菜300到500毫升，带根葱白2根，加水3000毫升煮沸，再改小火煎煮沸10分钟，将药液倒入盆中，熏蒸方法同花椒坐浴法。

　　3.温水坐浴法。此法为中华医学会外科学分会肛肠外科学组制定的《痔诊治暂行标准》所推荐，即用温水浸泡肛门，具体方法同花椒坐浴法。该方法能促进肛周血液流动，改善静脉曲张。而药浴，只是在消肿止痛、促进微循环上效果更好而已。

　　穴位刺激方案

　　1.长强穴和会阳穴。长强穴位于尾骨尖和肛门连线中点，会阳穴位于尾骨下端两旁，督脉旁0.5寸处。这两个穴位都与肛门离的很近，经常按摩能疏导肛门瘀滞之气，属于近部选穴。

　　2.百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，位置在人体上方，善于升举下陷之气，帮助将瘀滞在肛门周围的气血“抽”上来，为典型的“下病上取”选穴法。

　　3.承山穴。该穴位于小腿后面正中，伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。承山穴的作用在于理气止痛，舒筋活络，因此能够对痔疮有一定治疗作用。

　　4.飞扬穴。该穴在足外踝上方7寸处，腓肠肌的边缘。它能倾泻肛门的湿热，消肿止痛。

　　5.二白穴。该穴为医生治疗痔疮的经验穴，效果很好。它位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，每侧一个穴位，每条手臂两个穴位，上肢共4个穴位。

　　对这些穴位进行艾灸，每穴艾灸15分钟，每天一次。也可以按摩，用拇指指肚用力揉按，每个穴位3到5分钟，每日一次或者隔一日一次。

　　食疗方案

　　1.新鲜荸荠10个，去皮，新鲜空心菜250克，洗净入锅，加水适量，煎煮烂熟，加少量食盐调味，每日服用1次。

　　2.鲜红薯500克，洗净去皮切块，煎煮烂熟，加少量白糖，临睡前服用。

　　3.新鲜白萝卜1000克，洗净捣烂取汁，加少量蜂蜜调味，空腹服，每日一次。

　　4.新鲜菠菜100克，粳米60克，煎煮服用，每日两次。

　　5.黑芝麻20克，蜂蜜20克共煮，温服，每日两次。

　　6.香蕉一根，去皮加冰糖适量，隔水蒸，每日吃两次，连服一周。

　　运动干预方案

　　1.放松呼吸仰卧 全身放松，双手重叠于小腹，做腹式呼吸。呼气时腹部胀起，吸气时下陷，重复20次。

　　2.夹腿提肛仰卧 双腿交叉，臀部以及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力向上提升，持续5秒钟左右，日后逐渐延长提肛的时间，重复10到20次。

　　3.仰卧屈腿 挺身仰卧屈膝，足跟尽量靠近臀部，两脚平方在体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收紧肛门，持续5秒钟左右，还原，重复5到10次。

　　4.坐立提肛 坐在床边，双足交叉，双手叉腰并起立，同时肛门收紧上提，持续5秒，坐下，重复15次，

　　5.踮足收肛 站立，双手叉腰，踮起脚尖，同时肛门上提，持续5秒，还原，重复15次。

　　需要指出的是，这些解决方案对于缓解非急性期的、不太严重的痔疮很有意义。严重的痔疮，尤其是经常引发便血的痔疮，或者痔核很大的痔疮，应该寻求手术治疗。另外，改变生活习惯，如适当运动，减少辛辣饮食等，也非常重要。

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