生活小技巧：宝宝不吃饭怎么办？

　　家中有宝宝的孩子，是不是总是犯难呢?宝宝不吃饭，家长肯定很担忧的，多多少少都会让自己吃一点。那宝宝为什么不吃饭呢?有什么方法解决吗?装修保障网香香小编来为您支招吧!

　　家中宝宝不肯吃饭原因

　　1.维生素的缺乏

　　宝宝不吃饭另一大原因是体内维生素的缺乏和微量元素缺乏。如果孩子挑食厌食严重，特别是不喜欢吃蔬菜水果的宝宝很容易造成此类元素的缺。

　　2.胃肠功能比较差

　　一种是胃肠不良反应引起的不适，造成孩子不愿意吃饭。孩子的胃肠功能比较差，如果前几天宝宝恰巧由于某些原因而造成腹泻腹痛等情况，又服用过一些药物之后，孩子的胃肠功能就会受到刺激，引起食欲低下，甚至不愿意吃饭。

　　3.零食吃太多

　　有些宝宝不愿意吃饭的原因可能并不是自身的身体存在问题，而是来自外在的因素。比如精神不够集中，或是在平时零食吃太多，在吃正餐的时候反而没有胃口。

　　针对上述原因，作为父母不妨试试下面的一些方法。

　　1.为吃饭增添趣味性

　　在喂宝宝吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么,祝宝宝健康快乐!

　　2.促进孩子的食欲

　　宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

　　3.减少正餐之外的食物

　　虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免宝宝因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　4.固定的开饭时刻

　　尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定宝宝须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

　　5.让宝宝参与做饭的过程

　　例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

　　6.多花心思在菜色上做变化

　　在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

　　7.选购宝宝喜爱的餐具

　　宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高宝宝用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

　　以上就是香香小编为大家介绍宝宝不吃饭的原因与宝宝不吃饭解决方法的相关介绍，希望对你有所帮助!