生活小常识：“亚健康”究竟是不是个伪概念?

　　亚健康的概念从何而来?

　　“亚健康”的概念流传已久，一些百科网站上则写着：“世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为‘第三状态’，我国称为‘亚健康状态’。”而事实究竟是怎样的呢?

　　上世纪80年代中期，苏联学者布赫曼提出在疾病与健康之间存在一种“第三状态”。到了90年代，中国有人将此状态称为“亚健康”，从此流传开来。在一次国内的学术研讨会上，还出现了一个只有中国人使用的人造单词“sub-health states”。在“亚健康”的相关材料中，大多只将其描述为疾病与健康的中间状态，而缺乏详细准确的界定标准。在国际权威医学数据库PubMed中搜索亚健康的相关研究，也不过寥寥数十篇，还都是中国人写的。从某种角度而言，所谓的“亚健康”其实就是一个伪概念。

　　70%的中国人处于亚健康状态?

　　有文章宣称“中国有70%的人处于亚健康状态”，真正健康的人聊聊无几。而事实上，世界卫生组织从没对亚健康做出明确定义，根本就不可能去做个亚健康状况调查，且在他们的网站上也找不到任何相关内容;而中国居民的健康状况调查报告中也没有亚健康的字眼。因此这一结论根本就是毫无根据的……

　　所谓的亚健康，就是健康和疾病的中间地带吗?

　　首先要明确一点，这世上就没有多少人是完全健康的人。即使是身体强健的职业运动员，也会遭受各种伤病和慢性疾病的困扰。每个人都或多或少会有一些职业病，比如学生的视力比较差，上班族的颈椎病，交警的呼吸系统问题等等……

　　然而从另一个角度而言，每个人的健康程度肯定是有差异的。一个整天窝在房间里的宅男和一个坚持锻炼饮食健康的同龄人，两者的健康指标和患病概率必然不同。但将前者不分青红皂白的划入亚健康的范畴显然是简单粗暴的。

　　我有“亚健康症状”，说明了什么?

　　网上流传着很多自测亚健康的方法，如是否有啤酒肚、秃顶、记忆力衰退、睡眠不良等等……这些亚健康的诊断是基于有症状而无阳性检查结果而做出的，这种判断容易导致诸多误解。在这些症状中，有的只是正常的生理表现。而有的症状可能由很多种原因导致，需要进一步检查才能确认。比如心悸不安可能只是一时咖啡喝多了，但也可能与心脏疾病有关;造成“体温异常”的原因可能只是无需专门治疗的普通感冒。

　　但也有可能这些症状是某些致命疾病的前兆，比如“视力模糊，头胀头疼”不仅可能是休息不好，也完全可能是青光眼，甚至可能是颅内肿瘤。要是只是简单地认定为亚健康，或者没有进行相应设备的检查，都有可能造成严重的误诊。而很多严重疾病的早期并没有症状，连亚健康也称不上，但严重性非同小可，必须经过严格的体检才能发现。根据具体情况，对这些症状的处理千差万别，简单地把它们都装进“亚健康”的大箩筐用同样的方法加以“调理”是极不合理的。这样做既可能会增加不必要的忧虑，也可能耽误了真正需要治疗的疾病。

　　靠吃保健品能摆脱亚健康状态吗?

　　如果你觉得靠吃保健品能摆脱亚健康状态的话，那你的智商可能已经欠费很久了。无论任何人，要达到身心的良好乃至水平的健康，只有锻炼身体、合理膳食、追求良好的生活环境、定期体检。如果出现了某些可疑的症状，别再费钱买那些没用的保健品了，进正规的医院进行全面专业的检查才是正途。