生活小常识：绞股蓝泡水喝的功效 绞股蓝泡水喝的方法

　　绞股蓝大家知道吗?在中医方面用于降低血压安神益气，是一种性寒的名贵药材哦!那么有多少人了解绞股蓝泡水喝的功效呢?虽然很多人都直到服用绞股蓝之后能够很好的促进身体健康，但是并不是所有人都能够熟练的分清楚。，就一起来看看绞股蓝泡水喝的功效是什么以及相关知识吧!

　　绞股蓝泡水喝的功效

　　1. 绞股蓝拿来泡水喝可以降血压、血脂、血糖等，喝了可以对三高有很好的预防和治疗作用，饮用三个月就可以降三高;

　　2. 对于抗动脉硬化，抑制血栓形成，治疗心血管疾病都有很有效的作用。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，增强大脑机能。

　　3. 可以活化人体正常细胞，抗癌极大防止癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。

　　4. 防癌抗癌也是很有效的，对于肥胖人可以起到减脂治疗脂肪肝的作用，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。

　　5. 对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用，是不可多得茶疗珍品。

　　6. 长期喝对人体没有什么大的副作用，可以防治多种疾病，提高人体免疫力，是不可多得茶疗珍品。

　　绞股蓝正确泡水喝的方法

　　可以当茶喝，每次1-3克，养生保健。根据自己的喜爱饮用即可，绞股蓝泡水的时间不宜太久，一般水温能喝了就可以饮用了，因为绞股蓝茶泡在水里时间太久，绞股蓝容易味道重。

　　1、初次应少量饮用

　　初次饮用绞股蓝茶先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。

　　2、泡茶的水要烧开

　　因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

　　3、不要把头茶倒掉

　　绞股蓝茶不同于传统茶。次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。

　　以上就是给大家带来的绞股蓝泡水喝的功效以及绞股蓝正确泡水喝的方法，看了上面的介绍是不是对绞股蓝有更多的了解呢?希望可以帮助到大家，绞股蓝泡水的好处还是有很多的，大家都可以泡水饮用哦!