生活小常识：薄荷叶可以减肥吗 薄荷叶泡水的禁忌

　　减肥可以说是当下大家都关注的话题，很多人都说薄荷叶是有减肥功效的，所以都会用薄荷叶拿来泡水喝，那么薄荷叶真的可以减肥吗?下面就一起来看看薄荷叶可以减肥吗以及薄荷叶的相关知识。

　　薄荷叶可以减肥吗

　　薄荷叶是可以减肥的，在薄荷叶中的薄荷醇有加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。除此之外从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。

　　薄荷叶泡水的禁忌

　　1.薄荷本身有浓烈的芳香，所以一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者不要服用。除此之外，肺虚导致咳嗽的患者也不要服用薄荷，特别是将薄荷泡水喝，避免情况加重。

　　2.薄荷本身所含有的一些对身体有益的成分会因为受热而挥发掉，所以说在平时烹饪的时候一定要特别注意。建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到水开之后在放入。

　　3.由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候不要过量服用，避免导致难以入睡，影响睡眠质量。

　　4.建议孕妇不要过量服用薄荷，如果不是无可避免在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

　　5.哺乳期间的女性也不要将薄荷泡水喝，这是因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期间的女性不要服用薄荷。薄荷叶可以减肥吗 薄荷叶泡水的禁忌

　　6.薄荷除了不能够大量服用之外，也不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

　　以上就是给大家带来的薄荷叶可以减肥吗和一些相关资讯，看了之后有没有对这方面有更多的了解呢?薄荷叶还是有减肥效果的以及泡水喝的禁忌，希望上面的介绍可以帮助到大家。