生活小常识：马草的作用和功效 马草的营养价值

　　马草是一种草本植物，其高可长达1米，杆是直立的，部分有的会张开，而叶子是椭圆形或矩圆形的，有很多皱折，长度是7-25cm，宽度是1.2-3cm，两端渐尖。下面生活小常识小编就为大家分享下马草的作用和功效，以及它的营养价值。

　　一、马草作用和功效是什么

　　马草含有人体免疫系统所需的营养物质，被称为世界上治疗免疫系统的医生，而它是怎么医的，那就不管了，反正我们只要经常喝马草的汁来喂饱人体免疫细胞，让免疫细胞在工作时能干劲十足就够了。另外，马草做的汁还有以下几种作用和功效：

　　1、治铜钱癣：用嫩马草，捶烂后，取汁涂抹患处。

　　2、治发丹：鲜马草一把，捶绒敷在患处。

　　3、榨汁：马草不能用我们现代的榨汁机去绞，因为有研究证明，如果超过900转和50℃以上后，植物的绿叶卫维生素就会被破坏，所以要绞马草就要手动绞，然后现喝，这样它的养分才不会流失。

　　二、马草有什么营养价值

　　马草本身就含有很多种营养元素，分别有：叶绿素，供人体制造乾净血红素;胺基酸，供人体制造免疫球蛋白及干扰素以提升免疫力;各种酵素，可以降低胆固醇，预防心脏血管疾病;丰富纤维素：可以降低胆固醇及预防大肠癌等疾病;抗氧化剂维他命A及可对抗自由基;丰沛水分：可供应人体每日所需水份;钙、钾、钠等矿物质：有助於酸性体质转变为弱碱性体质;微量元：可预防老人痴困症;钾离子：可以降低血压。

　　马草含有很多天然的维他命C，是这个世界上有保健、抗氧化，以及防癌功效的。所以，对于癌症、血管栓塞、衰老或长期缺乏维他命的人群来说非常有效。曾经有研究数据显示，维他命在维生素的家族种，它的功能和好处是可以促进胆固醇的排泄、防止胆固醇在动脉内壁沉积， 甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

　　还有就是人体的细胞大多数都是由细胞和细胞连接的，而连接他们的就是胶原蛋白，所以胶原蛋白是占据身体的三分之一，所以维他命C就是能够补充胶原蛋白，这样长期饮用，可帮助人体有创伤的地方达到愈合效果。

　　不过得注意的是，虽然维他命C很好，可也不能过多服用，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。但可多吃天然植物未加工的食物，则不用担心会有维生素C服用过量的问题。

　　那么，以上关于马草作用和功效，以及马草的营养价值小编介绍完了，大家看完可以自己领悟和消化下。在这里，小编还是要提醒大家，虽然马草很好，但不能过多饮用，以及当神丹妙药来用哦。