生活小常识：盐水泡脚的好处 盐水泡脚的副作用

　　随着人们生活品质的提高，越来越多的家庭开始注重养生，许多人养生的步就是泡脚。泡脚的方法有很多种，盐水泡脚是其中的一种。那么，你们知道盐水泡脚的好处都有哪些吗?盐水泡脚有什么副作用呢?别急，如果你对此感兴趣的话，不妨随我一起来了解下盐水泡脚的相关知识。

　　盐水泡脚的好处有哪些1.治脚气

　　相信大家都知道，脚气主要是由细菌感染引起的，而食具有很好的杀毒功效。其制作方法很简单，就是把适量的盐放入热水中，等盐与清水融为一体之后，才能让脚更好的吸收盐水，这样就可以达到治脚气的目的。

　　盐水泡脚的好处有哪些2.对脚部进行清洁

　　盐除了有杀菌功能以外，还具有去死皮和清洁的作用。如果长时间的用盐水泡脚，可以使脚部得到进一步的清洁。

　　盐水泡脚的好处有哪些3.可以去角质

　　此外，盐水还有一个很大的功效，那就是去角质。其制作方法很简单，就是在热水中放入适量的盐，这样就可以起到去角质的功效，从而使得脚部的皮肤更加光滑。

　　盐水泡脚的好处有哪些4.可以补肾、抗衰老

　　我们都知道，脚距离心脏的位置远，所以容易发生供血不足的现象。然而，使用盐水泡脚可以使肾部和心脏的血液得到循环，从而达到补肾、抗衰老的作用。

　　盐水泡脚的好处有哪些5.可以治疗感冒

　　大家平时在泡脚时，可以促进身体的血液循环，可以起到排汗的作用，从而达到治疗感冒的疗效。

　　盐水泡脚的好处有哪些6.可以起到安眠功效

　　长时间的用盐水泡脚，再通过对脚底的按摩，不仅可以促进血液的循环，同时对安眠也有一定的疗效。但有一点需要注意：脚上如有伤口，应该停止使用盐水洗脚。

　　盐水泡脚的副作用

　　从目前来看，盐水泡脚并没有什么副作用，但如果长时间的使用盐水泡脚，或者用盐过多，都有可能对肾脏造成一定的伤害。因为盐中富含钠元素，渗入到血液中去，从而会对肾脏功能造成一定的影响。

　　看完以上介绍，相信大家对盐水泡脚的好处有哪些也有了更全面的了解，在此需要提醒大家的是：泡脚时间不应该太长，以15-30分钟为宜。还有就是饭后1小时内不宜泡脚，否则会使药物的疗效大打折扣。