生活小窍门：眼睛充血怎么办 如何预防眼睛充血

　　眼睛充血，是球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血。由于眼部组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，反应的病变部位也不尽相同。因此，眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状。那么，生活小窍门小编接下来为大家介绍眼睛充血怎么办及如何预防眼睛充血。

　　眼睛充血怎么办

　　1.菊花枸杞茶缓解眼睛充血

　　菊花枸杞能治疗眼睛干涩、日常喝菊花枸杞茶，可以缓解眼部不适，还能明目护眼。但要注意胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人不宜喝菊花枸杞茶。

　　2.熟鸡蛋缓解眼睛充血

　　可以将蛋煮熟后去壳，然后闭上眼睛，把熟鸡蛋敷眼几分钟，然后用鸡蛋按摩滚动眼睛四周，可以活血化瘀，使血液流通顺畅，但是过段时间就会使眼睛充血症状痊愈。

　　3.茶水洗眼缓解眼睛充血

　　眼睛充血，可以在浓绿茶水里放少许盐，然后将眼睛泡在里，轻轻地眨眼，转动眼球，这样可洗涤眼球，消炎杀菌，缓解眼睛充血症状。

　　4.毛巾冷敷缓解眼睛充血

　　眼睛充血是由于眼白部分流入血管的血液量增加，导致血管扩张，这时候只需用冰凉的毛巾或者用毛巾包冰块，敷在眼部10-15分钟，可以收缩眼部血管，逐渐消除眼睛充血的现象。

　　5.热气熏蒸缓解眼睛充血

　　眼睛充血刚开始可以进行眼部冷敷，防止出血症状加重。过两天之后再用热水熏蒸，可以促进眼部淤血吸收。

　　如何预防眼睛充血

　　1.眨眼睛

　　可以每天眨眼300次，这样有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

　　2.热敷法

　　可以用热毛巾敷眼，这样能促进眼部血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

　　3.按摩法

　　闭上眼睛，用手指轻轻按压眼球，可以旋转轻揉。

　　4.远眺

　　可以远眺远处的景色，眺望十来分钟，可以缓解眼睛疲劳。

　　5.摄入足够的维生素C

　　维生素C能减弱光线，及防止眼睛充血的作用。

　　关于眼睛充血怎么办及如何预防眼睛充血就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。