生活小常识：三七的副作用是什么 三七怎么吃

　　三七是一种用途非常广泛中药，是云南白药的主要成分，是中医药上一种很好的药材。可以治疗各种疾病，但是它也存在一定的副作用，那么三七的副作用是什么、三七怎么吃比较好呢，一起来看看!

　　三七的副作用是什么

　　1、三七粉的主要成分是三七皂苷等成分，不含有对人体有害的物质，所以一般来说服用三七粉是没有副作用的。所谓三七粉的副作用是指服用三七粉的一些禁忌，比如女性月经期间就不能服用，因为三七有活血作用，可能会引起出血过多。其次孕妇也不宜服用三七粉，身体虚寒者也不能吃三七粉。

　　2、三七属于一种中药材，总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉常会出现口渴、四肢无力，这不是三七粉的副作用，这是因为三七粉的活血功效发挥了作用，停服或者减量服用就可以。

　　3、三七的副作用还表现在服用的量，三七粉要尽可能的少服，服用方法是‘少量多次’。有研究表明，三七粉的用量越少越好，如果用于保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

　　三七怎么吃

　　一、三七炖鸡或炖排骨的做法与功效

　　把三七的主根用冷水浸泡半小时，然后将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好， 准备好20 克左右的三七、加鸡肉或排骨( 500 克)、再用文火炖 1-2 小时即可食用。这种吃法有益气养血、对于产后虚弱、盗汗、有滋阳强壮的作用。

　　二、三七炖螃蟹的做法与功效

　　取三七粉(10克左右)与适量的螃蟹，用文火炖，等蟹肉炖熟时，将药汤与蟹肉同食。三七的这种做法有清热散血，舒筋活血，或是跌打损伤，肿痛者都可服食。

　　三、三七药酒的做法与功效

　　三七常用来泡酒，取100克的三七(将三七的主根敲碎成黄豆大小)、 1kg 白酒，将三七和白酒泡30天以上就可以服用，每次服用10ml ，每日3次。三七药酒具有消肿定痛、活血散瘀、还可用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软症状。

　　三七的副作用是什么、三七怎么吃的内容介绍到这，希望对大家有帮助!三七粉虽然对我们的好处很多，但是食用三七粉有很多忌讳，一次不可吃太多，以免产生副作用。