生活小常识：红枣枸杞菊花茶的功效与作用

　　红枣枸杞菊花茶中的枸杞配合红枣后，对于气血不足、视力减退以及脾胃虚寒等都有很好的效果，同时对于经常熬夜的人，会起到肤色增亮的效果，对于有口臭、腹泻等不同的亚健康病症也是可以起到很好的改善效果。除此之外还能达到抗衰老、延年益寿的效果。而红枣则对于阴血不足所引起的眼干口干都有很好的疗效。下面跟随生活小常识小编来了解红枣枸杞菊花茶的功效与作用。

　　红枣枸杞菊花茶的功效与作用

　　枸杞和红枣属热性，菊花是凉性的，一起泡着喝蛮养生的。这个就和平时喝茶一样的就可以了。比例的话，也不用怎么精确。体质偏凉的，枸杞红枣多放点，体质偏热的，菊花多放点。一般枸杞10g的话，菊花放五六朵就可以了。红枣主要是补血的功能，对女生很好。适量就好。

　　如果是夏天，人燥易上火，那就菊花多放点，降火。但是，不要连续几天喝只放菊花的茶，太凉了，很伤胃的。每天喝的话，要根据季节、身体因素来配置菊花茶红枣和枸杞的量。菊花清火，但如果清火成份多一点,就少放点枣。如果还想补血宁神,就多放点枣,不过也不宜太多,不超过五颗。这种喝法有很多电脑族都喜欢。

　　孕妇可以喝红枣枸杞菊花茶吗

　　孕妇适当的饮用是可以的。

　　菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤，降血糖，降血脂，抗疲劳等功能作用。红枣健脾益胃、补气养血、养血安神。

　　红枣枸杞菊花茶做法

　　首先准备好食材：枸杞、红枣、菊花等，先把这些食材放在漏网中冲洗干净，然后把红枣与枸杞倒入盛有少量清水的锅中，进行大火煮沸，把水烧开后，然后再转入小火进行炖煮，时间约为10分钟后，方可放入菊花，接着用大火再煮沸约5分钟之后，加入适量的冰糖进行调味即可。

　　由于枸杞与红枣均属于热性，而菊花是属于凉性的，因而泡在一起喝是非常的养生。我们可以根据自身的体质来进行适量的多增加红枣或者菊花，而红枣具有很好的补血功效，因而对于女性非常的好。如果是在夏天，就需要多放点菊花，可以达到降火的功效。但也不能天天喝，否则会导致伤胃。

　　以上是小编为您分享红枣枸杞菊花茶的功效与作用，希望对你有所帮助!