生活小常识：瘦身果的功效与作用

　　瘦身果我们又称之为减肥果，顾名思义，瘦身果可以起到瘦 、健脾消食等的功效。瘦身果原产于越南，非常适合于夏季饮用，平时只需要用开水冲泡，然后配合其它的花效果会更好。由于瘦身果中所含有众多有碳水化合物、脂肪以及等其它元素，从而可以达到减肥的效果。

　　瘦身果的功效与作用

　　健脾消食、利咽消肿

　　由于瘦身果中所含有苹果酸、蛋白酶等，可以帮助我们人体对食物的消化，从而促进食欲，并且瘦身果中所含有的多种脂类，还可以起到润肠通便的效果。除此之外，还有抗炎水肿的功效，有利于咽消肿。另外，所含有的脂类、蛋白质、纤维素等以及人体所必需的氨基酸等，可以为我们人体补充有效的营养成分，同时达到增强体质以及抗病的能力。

　　抗癌防癌

　　由于成熟的瘦身果的果实中的果汁可以提取出一种芳香物质名收苯甲醛，所以瘦身果有着防癌抗癌的效果，同时对于预防肝癌、肺癌以及胃癌等的发生，对于淋巴肉瘤的发展还可以起到一定的抑制效果。对于降血脂、血压也有很好的效果，是因为瘦身果中所含有的脂肪酶能够分解血脂以及降低血脂。由于减少了脂肪在血管内的沉积，因而对于预防冠心病也会起到一定的作用。

　　瘦身果的副作用

　　副作用有：抑制食欲，手脚发麻，拉肚子，精神兴奋睡不着，恶心，心慌，头晕，乏力，出冷汗，手脚冰冷。

　　食用方法：

　　瘦身果在购买后，您需要将它切成片装，放在开水中冲泡的时间不易过长，每一次食用的量不宜超过4g。如果您觉得味道不够甜，可以加一些金银花，或者是菊花来调节味道都是可以的，毕竟瘦身果本身的味道就有一些苦涩。

　　虽然说饮用的方法掌握了，但是，这些还是不能够提高瘦身果的减肥功效的。如果想要更健康的减肥，那就必须注意一下两点。

　　①早餐，多食用面包类蛋白质为主要的餐食，之后食用三分之一的瘦身果。

　　②午餐与晚餐相同，在吃饭前与吃饭后都要食用三分之一片的瘦身果，效果更更好。

　　注意：在食用瘦身果的同时，千万不要与豆类一起食用，否则会降低它的效果。

　　瘦身果的真假鉴别

　　1.可查看防伪标志识别真假。

　　2.真的减肥果味有点甘，减肥效果明显比较好。

　　3.假的减肥果违规添加了西布曲明。