生活小常识：花生的功效与作用 花生的营养价值

　　花生在民间又被称为“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生之所以有这么多称呼,是因为它的营养价值高。那你知道花生有哪些功效与作用吗?下面我们一起来了解下吧!

　　花生的功效与作用

　　1.促进发育：在花生中，含有丰富的钙元素，而钙元素是人体骨骼构成的主要元素之一，因此花生可以促进人体的生长发育，而且对于老年人的骨骼退行性病变也起到了预防作用。

　　2.凝血止血：花生中含有的油脂与蛋白质有利于人体造血，并且能够使凝血时间缩短。

　　3.延缓衰老：在花生中含有的儿茶素、赖氨酸能够对抗人体衰老，而且其中的锌元素能够激活人脑细胞，延缓中老年人身体的衰老。

　　4.预防肿瘤：花生果实中所含的白藜芦醇对各类肿瘤疾病的起到了预防的作用，还能够预防心脑血管疾病的发生。

　　花生价格

　　1、良品铺子多味花生米148g*5 休闲零食小吃特产 20.88元/500g。

　　2、205g*3袋裹衣花生仁紫薯果仁花生豆 22.68元/500g。

　　3、味派力 龙岩五香花生蒜香花生奶香花生香脆多口味 8.45元/500g。

　　花生的营养价值

　　花生的果实中含有丰富的蛋白质，脂肪，糖粉还有各种的维生素，有促进人的脑细胞发育可以起到增强记忆的作用。其次花生中儿茶素具有一定的抗老化性作用，而它的果衣中有良好的止血凝血的作用。在哺乳期的妈妈定期食用花生，会有很好的滋补气血通乳作用。

　　其次花生它还是三高人士的喜爱，它含有的亚油酸是胆固醇的克星。并且也可以减少心脑血管疾病的发病率。它还可以在一定的程度上肿瘤，降低血小板的聚集。其次它可以减缓我们的衰老，也是保健药品之一。

　　关于花生的功效与作用就介绍到这里看，花生有很高的营养价值哦!希望对你有所帮助!