生活小常识：马黛茶的功效与作用

　　马黛茶是冬青科大叶冬青近似的一种多年生木本植物，马黛树一般株高3-6米，野生的可达20米，树叶翠绿，呈椭圆形，枝叶间开雪白小花，生长于南美洲。美洲人对这种叶子的处理方法和中国的茶叶相似，所以在中国把这种美洲特有的叶子称为“马黛茶”。下面生活小常识小编来为您介绍马黛茶的功效与作用。

　　马黛茶的功效与作用

　　1、含丰富的抗氧化剂。马黛茶是抗氧化剂非常高;它有大约90%比绿茶的抗氧化剂。马黛茶具有明显的免疫增强特性。它可以延缓衰老的迹象，解毒血液和预防多种癌症。巴拉圭茶也有助于减少压力和失眠。

　　2、调节神经系统。马黛茶的支持者说，抗氧化剂，维生素，矿物质，氨基酸和其他在这饮料发现有一个平衡的作用它含有马黛因。用户报告增加精力，清晰的焦点，但他们也认为马黛茶不会引起任何与饮用含马黛因的饮料相关的不舒服的副作用，如头痛，胃痛和抖动。

　　3、增强身体耐力。在马黛茶的化学成分和营养成分的影响你的新陈代谢使你的身体更有效地使用碳水化合物。这意味着你将从你吃的食物中获得更多的能量。你也会燃烧更多的卡路里的你的身体储存在脂肪细胞作为燃料，当你定期喝马黛茶，也有助于保持乳酸建立你的肌肉，所以你可以减少运动后的酸痛和削减你的恢复时间。

　　马黛茶怎么喝

　　现代饮用方法：

　　泡制马黛茶的方式很简单，只需把热水(80-90 摄氏度或冷却几分钟后的开沸水理想，这是因为在这个热度马黛茶的独特香味可以适度发挥出来)倒入含有马黛茶的容器就行了。

　　注意：泡制马黛茶是不可用100℃ 的开水，应将煮滚的开水等候三至五分钟后才用，因为100℃ 的水会破坏茶里的细胞，这样效果就差了。

　　保健饮用方法：

　　茶水的浓度，热水的用量全凭个人喜好而定，通常一小包马黛茶可以泡制一至四杯茶，不过，假如基于健康理由，茶水的浓可以根据以下方式调整：

　　哮喘患者：八到十二杯热泡一小包茶

　　高血压、糖尿病：四到六杯热水泡一小包茶

　　关于马黛茶的功效与作用小编就介绍到这里，希望对你有所帮助哦!