生活小常识：野酸枣的功效与作用

　　野酸枣的功效与作用是什么呢?相信能详细说出来的人并不多。野酸枣是我们生活中常见的食物 ，但是野酸枣有哪些功效与作用呢?下面和装修网小编一起来了解下吧!

　　野酸枣是一种圆形或者扁圆形、椭圆形果实，果皮为红色或紫红色，吃起来酸甜可口的野生果，生活当中很多人又将其称之为“棘子”“野枣”“山枣”，也有的地方叫做“葛针”。野酸枣含有多种人体所需的微量元素，也含有丰富的维生素，具有很高的营养价值。

　　野酸枣的功效与作用

　　1、镇静安眠：酸枣仁安神、养心、敛汗。。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症，结果表明，有一定镇静安眠的短期疗效。在临床上面，采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。

　　2、益气健脾：常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。

　　3、美容养颜：此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。

　　野酸枣怎么吃

　　野酸枣怎么吃之吃法一：冰糖炖野酸枣雪梨汤

　　需要用到的原料：雪梨、冰糖、野酸枣、话梅、甘草。以下是做法：

　　1、将雪梨洗干净之后，表皮用盐搓一下，用水果刀削下梨皮。

　　2、在锅中加入大半锅水，水烧开后加入梨皮煮10分钟。

　　3、捞出梨皮，把梨切成块，加入锅中熬煮。

　　4、20分钟后加入冰糖、野酸枣、话梅、甘草再熬煮10分钟即可。夏天放到冰箱里冰过后口味更佳。

　　孕妇能吃野酸枣吗

　　孕妇可以吃野酸枣的，从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

　　以上是小编为您介绍野酸枣的功效与作用的相关知识，希望对你有所帮助!