生活小常识：鹅莓的功效与作用

2017-02-15 14:54 来源：装修保障网作者：香香阅读（）

　　鹅莓的英文名：gooseberry;中文翻译过来叫醋栗，也可以直译为刺儿李，别名灯笼果。相对地挪威文中有一个更真实的名字，Stikkelsbr，刺莓，因为Gooseberry的果实都躲在茂密的绿叶底下，披着细毛，长在大量针刺的枝茎之间，采摘不易。接下来生活小常识小编带你来了解鹅莓的功效与作用。

　　鹅莓的功效与作用

　　【鹅莓的功效】

　　鹅莓可以补充身体营养

　　鹅莓这种水果可以为人体补充多种营养成分，这种水果中的氨基酸种类很多，而且有一些是人体无法合成的成分，另外铁、钾、磷等物质的含量也很高，它们可以弥补人体多种微量元素的不同，另外鹅莓中还有大量的维生素特别是维生素C的含量非常高，人们食用以后能起到为身体补充营养的作用。

　　【鹅莓的作用】

　　鹅莓的果肉含有很多絮状物，其主要成分其实就是果胶，对胃粘膜有很好的保护作用，据说用鹅莓做的果冻，根本就不用添加人工果胶一类的物质，但冻儿的效果却非常好。另外，它的口感也非常的好，并且甜酸适度。

　　鹅莓的做法

　　鹅莓布丁蛋白酥

　　用料

　　鹅莓(gooseberry)、黄油、糖、香草精、鸡蛋

　　做法

　　一、鹅莓去尾，放入炖锅，加入大量黄油和糖，开火，不停搅拌煮约6-8分钟，之后关火冷却5分钟;

　　二、向炖锅中加入两颗蛋黄，搅拌均匀;

　　三、两个蛋白打至硬性发泡，加入100g糖及1勺香草精，继续搅打，至蛋白均匀有光泽;

　　四、耐热碗底部放上煮好的鹅莓，上边再放上蛋白酥，入烤箱15分钟即可。

　　以上是小编为您介绍鹅莓的功效与作用，希望对你有所帮助哦!

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