生活小常识：孕妇能吃菱角吗 菱角怎么剥皮

　　菱角是菱科，菱属。又名腰菱、水栗、菱实，味甘、凉、无毒，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。

　　菱角是什么

　　菱角是浙江的特产，生长在湖里，菱角藤长绿叶子，茎为紫红色，开鲜艳的黄色小花。

　　菱角的功效

　　1.补脾益气健脾，强股膝、健力益气

　　2.抗癌，菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。

　　3.减肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是减肥的辅助食品。

　　4.缓解皮肤病，辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

　　除此之外菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导，菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。

　　孕妇能吃菱角吗

　　孕妇可以吃菱角。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素，如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。

　　菱角价格

　　至于菱角的价格一般在3-10元，由于是一种果品，所以其价格也根据季节的变化产生相应的变化，淡季比较高，在10元左右，旺季比较便宜，一般3元左右。主要供应产地在湖北、湖南，在北方购买的话由于有运输成本、中间环节等因素的存在，其价格可能还会增加。现在随着种植等成本的不断升高，利润也开始逐渐变小，8月份是菱角的收获期，价格会稍微出现回落，有需要可以提前查询相关信息，以免错过时机。

　　菱角怎么剥皮

　　可以从它尾部那个小圆孔处开口比较好剥。千万不要用牙咬，因为那样很不卫生。菱角泡在水中细菌较多，我建议你还是煮熟了再吃，煮熟后的菱角非常容易剥皮，可用刀从中间切开，一挤果肉就出来了，味道还不错哦。

　　菱角种植

　　选择底土肥沃、水较浅的河塘，播前放干水晒硬表土，施足农家肥作基肥;种后放浅水，以后随苗龄的增加逐渐加深水层，亩用种量在60kg左右，可移栽水面5—6亩。苗龄在60天左右，有10片顶叶，菱盘在15cm，具有2～3个分枝时放养，放养时用草绳10株扎成一束，逐步插入水底。菱角长出水面后如密度过高，可采取人工疏密匀苗，防止菱头早封水面而开盘小，影响产量。