生活小常识：牛奶蜂蜜怎么祛斑 牛奶加蜂蜜好吗

　　很多女孩子的皮肤都容易长斑，导致脸部皮肤出现深沉，让人看起来没有精神，而牛奶蜂蜜具有祛斑的效果。那么牛奶蜂蜜怎么祛斑、牛奶加蜂蜜好吗?一起来看看!

　　牛奶蜂蜜怎么祛斑

　　1、首先，找一个用完的美容瓶，倒些珍珠粉在容器里，再加入一勺的蜂蜜(如果是干性皮肤蜂蜜可以多放些)，再放入少量的牛奶或酸奶混合，再用小勺搅拌成稠状，滴入几滴新鲜柠檬汁。

　　2、接下来就要清洗面部，然后用温水毛巾敷脸5分钟，再将调好的蜂蜜珍珠粉面膜均匀地敷在睑上。要是雀斑处多就要多按摩一会儿，以促进血液循环，对祛斑也有效果。

　　3、，要注意在刚开始敷脸时，为了达到更好的效果，每天晚上都要坚持敷20分钟。所以在调制牛奶蜂蜜面膜的时候可以多准备一些，放在冰箱备用，以免每次要调制，很麻烦。

　　牛奶加蜂蜜好吗

　　1、促进睡眠

　　牛奶蜂蜜一起饮用可以促进睡眠，因为牛奶中含钾多，蜂蜜含有丰富的镁。经研究表明，钾对人的神经传导有重要作用，可以缓和人的情绪，而镁则对大脑中枢神经有镇静的功效，可以调节心理，减轻压力。所以生活中不少有睡眠困难的人都习惯睡前喝一杯温牛奶，再加点蜂蜜效果会更好。

　　2、提供充足热量

　　蜂蜜中的单糖能直接被人体吸收，而牛奶含有更多的营养物质，结合饮用能给提供足够的热量和维生素，可以早上或午后喝一杯，能让人精神充足干劲十足。

　　3、舒缓痛经

　　牛奶加蜂蜜饮用可以缓解痛经，这一功效视乎很多人都不知道，牛奶成分中富含钾，蜂蜜含镁丰富，它可以抑制疼痛，减少经期是失血量，而镁能起到心理调节，有助于身体放松，减轻压力。

　　4、美容的功效

　　对于女性来说，牛奶加蜂蜜可以帮助她们美容养颜，抗衰老。因为蜂蜜和牛奶都是对身体非常有利的食物，经常食用的话，会改善皮肤的营养环境，让您的皮肤更好。而且蜂蜜还可以让皮肤变得光滑，延缓皮肤衰老。

　　牛奶蜂蜜怎么祛斑、牛奶加蜂蜜好吗的内容介绍到这，希望对大家有帮助!用牛奶蜂蜜祛斑的效果很好，而且取材也方便，不需要太多的成本，有需要的可以尝试下。