生活小常识：红肉火龙果的功效与作用

　　红肉火龙果又称红龙果，量天尺属植物。果实呈椭圆形，直径10-12厘米，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，具有黑色种子的水果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。红肉火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。下面生活小常识小编带你来了解红肉火龙果的功效与作用。

　　红肉火龙果的功效与作用

　　1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

　　2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

　　3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

　　红肉火龙果和白肉火龙果的区别

　　一、红肉火龙果和白肉火龙果的品种不同

　　红肉火龙果属于引种水果，是从国外引进的，而白肉火龙果是国内品种，是土生土长的品种。

　　二、红肉火龙果和白肉火龙果的营养元素不同

　　红肉火龙果这样的深色水果，其胡萝卜素含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力。红肉火龙果含有大量花青素，有助于抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防癌症、心脏病、过早衰老等。而白肉火龙果几乎不含或者特别少有的含有这些元素。

　　孕妇能吃红肉火龙果吗

　　怀孕期是可以吃火龙果的，孕妇不能大量食用山楂食品，因为会刺激子宫收缩，甚至导致流产。辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。

　　以上是小编为您介绍红肉火龙果的功效与作用，希望能帮助你了解红肉火龙果。