生活小常识：芦荟茶的功效与作用

　　芦荟茶可以帮助我们消化体内沉淀的食物垃圾，也可以帮助我们开胃，在美白方面，芦荟茶的作用也是非常大的。当然，如果在睡眠之前喝芦荟茶，效果则会更好。醇正好吃的芦荟一般都产自非洲以及南美洲，常常饮用芦荟茶对身体可谓是非常好的。下面跟随生活小常识小编来了解芦荟茶的功效与作用。

　　芦荟茶的功效与作用

　　芦荟茶具有排毒养颜、清肝泄热、健胃下泄、强心活血、镇痛镇静、解毒、抗衰老。对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。

　　芦荟茶含有大量的氨基酸、维生素、多糖、葸醌类化合物、各种酶、矿物质等，特别是在矿物质中还含有锶和锗，这些营养成分对人体都有补充的作用。据有关资料分析，芦荟中含有氨基酸、微量元素各24种。

　　芦荟茶还具有消炎作用，能改善免疫功能，增加白介素，消除毒素，消除有毒自由基，消除便秘，预防结肠炎，降低血脂血糖和血压，改善循环系统，防治消化系统的疾病，增加食欲，提高睡眠质量，改善全身健康状态，使人精力充沛。

　　芦荟茶的副作用

　　依赖性。芦荟在中药学中属于润下药的范畴，在泻下药中属于药性相对温和的一类。但是这种要有一个特点，就是如果长期使用容易造成药物依赖，也就是说，容易造成便秘。还有就是芦荟性寒凉，长期使用容易造成脾胃不和。所以，不要用这种方法减肥，得不偿失的。

　　芦荟茶怎么做

　　芦荟茶的作法：

　　将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺后，切成细段，放入锅中，用水煮至叶片颜色变黄，即可饮汤食渣，可酌加适量冰糖或蜂蜜调味，也可以加小排骨一起熬汤。

　　蜂蜜芦荟茶的做法：

　　1.将芦荟肉切条加入蜂蜜搅拌均匀，做成芦荟蜜备用。

　　2.用大约70℃的温水迅速冲泡绿茶，然后取洗茶后的道浓茶水，与芦荟蜜、适量冰块调匀即成。

　　关于芦荟茶的信息小编就介绍到这里，希望能帮助你了解芦荟茶。