生活小常识：西洋梨的功效与作用 西洋梨怎么吃

　　西洋梨原产于欧洲及亚洲西部，中国是引入栽培，多属于变种或者是杂种，西洋梨的花期在四月，果期在7到9月，西洋梨也叫巴梨、葫芦梨、米格阿木觉、茄梨、洋梨等，西洋梨含有丰富的维他命，尽管叫西洋梨但是在我国的种植面积占有百分之六十，西洋梨的吃法特别多，被叫做吃软不吃硬的水果。

　　产地生境：产自欧洲及亚洲西部。中国引入栽培者均属下列变种或其杂种。

　　营养成分：依据台湾地区卫生署食品营养成份资料库内记载，100公克的西洋梨，含水份83.5公克、蛋白质0.3公克、脂肪0.3公克、热量60卡，碳水化合物15.6公克，亦含有维他命A、B2、C、纤维、钾、钙、磷、铁等，属偏碱性食物，所含糖份中多果糖和葡萄糖，是强身的基本营养，另含苹果酸及柠檬酸，解渴散热利尿。除可帮助体内肠胃消化，亦可增加粪便体积，是一种营养价值高的水果。

　　西洋梨的功效与作用

　　西洋梨的功效特别的多，西洋梨可补充人们身体所需要的很多的营养成分，夕阳梨中含有大量的水分以及碳水化合物，还包括多种维生素以及微量元素，西洋梨中所含有的这些物质都是人体细胞正常代谢时所需要的必须成分，所以人们长时间的食用西洋梨可以补充人们身体所需要的营养。西洋梨中还含有多种糖份以及酸性物质，可以增强人们身体的健康。

　　西洋梨怎么吃

　　西洋梨也可以炖红酒，或者做成啤梨冰饮，夏天吃合适了!

　　【西洋梨朱古力冰饮】

　　食材：西洋梨蓉3安士，朱古力酱1安士，牛奶6安士，忌廉适量，碎冰冰适量。

　　步骤：1、准备一个干净的小杯，倒入朱古力酱、西洋梨蓉以及碎冰冰，按照顺序放哦。

　　2、接着加入牛奶、忌廉，搅拌均匀，就可以喝了。

　　3、西洋梨蓉可以是放入榨汁机中不加水榨一下。准备吸管喝起来!