生活小常识：自制四物汤的做法 喝四物汤有什么功效

　　对于有妇科疾病烦恼的女性朋友来说，四物汤是再好用不过的一味调理方子了，各大药店都有销售，但是药店用材优劣无从考量，所以本文，小编就来给大家详细介绍一下自制四物汤的方法和它的功效作用。

　　1、 自制四物汤的做法

　　a、 需要用到的中药

　　为了保证药效，小编建议大家到大型的正规中药店购买白芍、当归、熟地、川芎每样均15克。

　　b、 清洗中药

　　由于如今的药材大部分均被以硫磺熏过，尤其是熟地黄，多少会影响到药效，所以自制四物汤前稍微用清水洗去表面可以让它们的功效发挥得更好。

　　c、 浸泡药材

　　有些药材被熏的时间较久，加上长期暴露于空气中，杂质也沾染了不少，简单的清洗未必能把它们去除干净，因此放入清水中润泡半小时左右，可以达到更好的清理效果。

　　d、 倒入砂锅内熬煮

　　除了药材的品质会影响到效果之外，砂锅的优劣程度也是非常关键一项影响因素，选择专业煮药的砂锅来自制四物汤。清水没过中药一点点即可开火，前10分钟温火，待沸腾时，改成小火熬制10分钟，全程均忌大火，否则将导致过补对身体产生副作用。

　　e、 “三煮三沸”

　　中医讲求的此法，一方面是为了让药效被人体的吸收，另一方面也是避免浪费的意思，自制四物汤同样应该遵循此法，沸腾后，不要把所有药汁一次倒完，而应留适量加水再煮，反复三次，把它们的功效发挥到。

　　2、喝四物汤有什么功效

　　a、舒缓痛经

　　造成许多女性痛经的罪魁祸首是淤血，而四物汤刚好在化解淤血方面有着非常显著的本领，所以喝它能够达到舒缓痛经的功效。

　　b、补气补血

　　它配方均为药食同源的材料构成，相互搭配也极为巧妙，既能提气补血，却又不会让人过补伤身或者过于滋腻破坏味觉，可谓是一款的、适宜日常调理的良方。

　　c、润泽肌肤，靓丽动人

　　现代社会身着短裙短裤的时尚丽人随处可见，但是伴随而来的还有冰冷的四肢，而四物汤自古以来就以温补身体著称，所以，女性常喝可使身体更加强健、不再畏寒，血流通畅后肌肤也自然会变得更加嫩滑有光泽。

　　生理构造的差异导致女性要承受的痛苦往往多于男性，广为人知的就是各类月经问题，因此小编希望介绍的自制四物汤的方法能够帮助佳人们调理出健康又靓丽的身姿。