生活小常识：哈密瓜的功效孕妇能吃哈密瓜吗

2016-09-29 10:29 来源：装修保障网作者：香香阅读（）

　　哈密瓜是很多人喜爱的水果，味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视，哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中”的美誉。下面就让我们了解一下哈密瓜的功效吧。

　　哈密瓜的功效与作用

　　1、每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

　　2、哈密瓜不仅是夏天消暑的水果，而且还能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

　　3、哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

　　孕妇可以吃哈密瓜吗

　　孕妇可以适量食用哈密瓜，但不要吃太多，因为哈密瓜含糖分比较高，而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育生长。

　　哈密瓜怎么吃

　　在日常生活中，人们多通过直接食用或榨汁的方式吃哈密瓜。其实，哈密瓜的做法有许多种，可以做成冰激凌、点心、凉拌菜、汤头。

　　哈密瓜不能和什么一起吃

　　哈蜜瓜不可以和啤酒、小蟹、牛肉、猪肝一起吃，会拉肚子的。真想吃的话，可以隔四小时后再吃，建议当饭后水果。

　　哈密瓜和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。

　　哈密瓜价格

　　哈密瓜基本上在1.6——2.8元/斤。

　　看完小编的介绍之后，现在你知道哈密瓜的功效了吧!希望对你有所帮助!

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