生活小常识：绿茶的作用是什么 夏天喝什么茶好

　　茶是一种珍贵又有品味的饮料，饮茶不仅是精神上的享受，而且也是一种审美、有艺术性的行为，因此现在越来越多的人爱好品茶。那么绿茶的作用是什么、夏天喝什么茶好呢?一起来了解下!

　　绿茶的作用是什么

　　一、防龋齿、清口臭

　　绿茶可以防龋齿、清口臭，所以很多人爱喝茶也是这个原因。而且绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶中所含的单宁酸，具有杀菌的作用，能阻止食物渣屑繁殖的细菌，可以达到有效的防止口臭。

　　二、绿茶抗菌

　　绿茶中的茶素可以对人体内部分的细菌有抑制的效果，但是不会伤害肠内有益菌的繁殖，所以绿茶具备清理肠道的功能。

　　三、绿茶抗衰老

　　绿茶是美容、抗衰老很好的产品，因为绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，防止皮肤变老的功效，所以很多人为了防止变老，都有长期饮用绿茶的习惯。

　　四、绿茶减肥

　　绿茶可以降低脂肪和有助消化的功效，也就是现在大家常说的“减肥”。这是因为茶叶成分中的咖啡碱可以提高胃液的分泌量，以至于帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　夏天喝什么茶好

　　1、绿茶

　　绿茶是茶叶的统称，绿茶包括龙井、铁观音还有碧螺春，这些都是绿茶的一种。绿茶的味道有点苦，性寒，特别适合在夏天饮用，可以清热解毒、生津、提高精神等的作用。绿茶泡的水，茶水颜色呈绿色，服用之后非常清爽，带有一股子回甘。

　　2、菊花茶

　　在炎热的夏天还可以喝菊花茶，菊花茶同样具有清热解毒，清肝明目的功效。适宜在夏天感冒、发热、口干、尿黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

　　3、金银花茶

　　适合在夏天饮用的茶还有金银花茶，味甘，性寒，可以降火、疏散风热，功效和菊花茶相似，而且还可有效的治疗夏季常见的痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。

　　4、山楂茶

　　山楂茶具有消食导滞、活血化淤的作用，所以在夏天可以饮用山楂茶，可调节血压，开胃，促进人们的食欲。冲泡方法很简单，用鲜嫩的山楂果1-2枚泡茶饮用，有助于消化，改善食欲。

　　绿茶的作用是什么、夏天喝什么茶好的内容介绍到这，不知大家是否明白了呢!绿茶的作用还有很多，如果你有爱好喝茶的习惯，那么可以尝试喝绿茶，会有意想不到的效果的。