生活小常识：蓝莓怎么洗干净 蓝莓的挑选方法

　　蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，但是蓝莓怎么洗干净是个很多人关心的话题，下面我们就一起来看一看蓝莓怎么洗干净吧!

　　蓝莓怎么洗干净

　　1、清水冲洗：蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质，所以清洗蓝莓方式是限度地不要破坏果皮上的白粉，野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下，清除掉表面上的粉尘洗即可，这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉。

　　2、盐水泡洗：为了防止市场家庭种植的蓝莓有农药残留，所以市场买回来的蓝莓用盐水浸泡冲洗，新鲜蓝莓放在盐水里泡十分钟，泡的过程中,用手多搅动几次，再用清水冲一下即可，或者可用盐水泡，然后冲洗，用净水泡。

　　蓝莓的挑选方法

　　1、颜色：成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色，覆有白霜。红色蓝莓未成熟，一般用于制作沙拉等菜肴;白霜不明显或没有白霜，说明存放过久不新鲜;如果呈现黒色，说明是假冒的。

　　2、形状：天然蓝莓并不大，果实平均重0.5～2.5克，重5克，因此蓝莓不是越大越好。好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手;大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良。

　　3、果肉：用手捏一捏，好的蓝莓果实结实;如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了;如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。

　　4、味道：好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核;如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟;果核很大的是假冒的，不宜选购。

　　蓝莓的保存方法

　　1、新鲜保存法：买回新鲜蓝莓立刻放入冰箱，保存温度为1~3°C，如果要吃新鲜蓝莓千万不可置入0°C以下的冷藏库，不建议用水洗了蓝莓再置入冰箱，因为水份很容易使蓝莓腐烂，所以保持蓝莓外表乾燥是延长新鲜蓝莓保存期的不二法门。

　　2、果酱保存法：如果蓝莓较多一时吃不完，为防止腐败变质，你可以做成蓝莓酱，将清洗干净的蓝莓放入适量白糖和柠檬汁拌匀后放置30分钟备用，30分钟后将拌好的蓝莓放入搅拌机中搅碎，没有搅拌机的也可以在盆中用勺子碾碎，搅碎后的蓝莓糊倒入锅中，用小火不停搅拌直到粘稠，放凉装入密封罐内保存即可。

　　3、冷冻保存法：果实采收分级包装后，可速冻贮存，加工成速冻果，速冻果可以有效控制腐烂，延长贮存期，但生食风味略偏酸，冷冻的温度要求-20℃以下，运输过程中也要求冷冻条件。

　　4、冷却保存法：蓝莓鲜果需要在10℃以下低温贮存，即使在运输过程中也要保持10℃以下温度。但是果实从田间温度降至10℃以下低温必须经过预冷过程，去除田间果实热量，才能有效防止腐烂，预冷的方式主要有真空冷却、冷水冷却、冷风冷却。

　　①真空冷却：真空冷却是果实通过表面水分蒸发散热冷却的方式。这种方式冷却速度快，20~30分钟即可完成。

　　②冷水冷却：用冷水浸渍或用喷淋冷水方式。这种方法与冷空气冷却相比，效率更高、速度更快，但易造成果实腐败。

　　③冷风冷却：即用冷冻机制造冷风冷却果实的方式，采用这种方式冷却果实利用价值高，分为强制冷却和差压冷却，强制冷却即向预冷库内强制通入冷风，但有外包装箱时冷却速度较慢，为了尽快达到热交换，可在外包装上打孔，差压冷却在预冷库内所有外包装箱两侧打孔，采用强制冷风将冷空气导入箱内，达到迅速冷却的目的。