生活小常识：草菇能吃吗孕妇能吃草菇吗

2017-01-17 11:16 来源：装修保障网作者：叶枫阅读（）

　　草菇因常常生长在潮湿腐烂的稻草中而得名，多产于两广、福建、江西、台湾，可以食用，肥大、肉厚、柄短、爽滑，味道极美，故有“兰花菇”、“美味包脚菇”之称，下面我们就一起来看一看吧!

　　草菇能吃吗?

　　草菇可以吃。草菇不仅能吃，而且味道鲜美、营养丰富，每100克鲜菇含207.7毫克维生素C、2.6克糖分、2.68克粗蛋白、2.24克脂肪、0.91克灰分和18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%，此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。

　　孕妇能吃草菇吗

　　孕妇能吃草菇。草菇具有益肝，和胃，补肾，养颜护肤，通血的功效。孕妇食用对自身和胎儿的健康都是十分有益的。

　　产妇能吃草菇吗

　　产妇能吃草菇。草菇能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃。产妇食用对产后恢复很有帮助。

　　宝宝能吃草菇吗

　　宝宝能吃草菇。草菇具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。宝宝食用有利于清肝解毒，通便润肠。是优良的食药兼用型的营养保健食品。

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