生活小常识：桃胶有什么副作用 桃胶的营养价值

　　桃胶是桃树自然分泌或在外力作用下产生伤口而分泌出来的一种有利于伤口自愈粘稠树脂，别称桃花泪、桃树胶等，其主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效，下面我们就一起来看一看桃胶有什么副作用吧!

　　桃胶有什么副作用?

　　桃胶没有副作用。桃胶是自然环境中的特色产物，没任何毒性存在的天然物质，只要不食用过量是不会出现任何对人体不利的副作用的。而且，桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效，是适合大家食用的一种保健性中药。但是，孕妇怀孕期间不可以食用桃胶，因为桃胶在体内所产生的作用会不利于胎儿在母体内发育，很有可能造成胎儿在母体内发育迟缓或者是发育出现畸形等问题。

　　桃胶的营养价值

　　1、养颜护肤：桃胶可减少皱纹、嫩肤、治疗痘疮黑陷，具有养颜护肤的功效。

　　2、生津止渴：桃胶能生津液，补充人体所需的水分，具有止渴的功效。

　　3、止痛镇痛：桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。

　　桃胶的食用方法

　　1、木瓜炖桃胶

　　【材料】木瓜1只，桃胶10克。

　　【做法】①桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。②将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。③桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。④木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

　　2、桃胶银耳糖水

　　【材料】桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，

　　【做法】①桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨，体积大概能涨大10倍。②再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。③银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1厘米大小的丁。④将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。⑤放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

　　3、桃胶皂角米羹

　　【材料】皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。

　　【做法】①桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，浸泡8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。②砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。③碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。