生活小常识：山楂荷叶茶的功效 山楂荷叶茶的做法

　　饮山楂荷叶茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。若胃肠功能弱，可加入红枣让茶饮更平和好喝。

　　山楂荷叶茶的功效

　　山楂荷叶茶祛痘效果佳：痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。

　　1.处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂)。

　　2.处于青春期，痘痘很严重，脸上有疙瘩、囊肿，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒饮(金银花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述药材加水600毫升，煎取200毫升，加黄酒10毫升，热服，盖被汗出为度)或茵陈蒿汤(茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎服，每日1剂)。

　　山楂荷叶茶的做法

　　1、方法一

　　【材料】山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

　　【做法】将500毫升开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

　　2、方法二

　　【材料】山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。

　　【做法】干荷叶洗净后，用水泡10分钟，山楂煮软后捏去籽，准备冰糖，锅中倒入荷叶水，放入山楂煮15分钟，放入冰糖不停搅拌，放入荷叶煮5分钟即可。

　　3、方法三

　　【材料】山楂干15克，荷叶干品15克，决明子10克。

　　【做法】将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。

　　【作用】山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。

　　冲泡出的遍茶水，瘦身效果是的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶，荷叶干品15克可换成鲜荷叶1张。

　　4、方法四

　　【材料】山楂干15克，荷叶干品15克，陈皮10克。

　　【做法】将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘，将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开加入冰糖继续煮5分钟即可关火，闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。　　

　　饮用注意事项

　　1、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

　　2、尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。

　　3、空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。