足浴盆有用吗 足浴盆功效和使用注意

　　大家都知道，泡脚对于我们身体健康百利无一害，经常泡脚有逐寒保暖的功效，能使我们的睡眠更加温暖踏实。足浴器不仅可以泡脚，还可以使水温保持恒定，甚至还具有按摩脚底的功能，满足了人们对足浴的全部要求。那么足浴盆有用吗?我们来看看足浴盆的功效有哪些，使用时候有什么注意事项。

　　足浴盆有用吗—足浴盆的功效

　　足浴盆主要是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。如果我们经常温水泡脚可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体也是很有帮助的。我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。

　　现代医学研究表明，坚持每天临睡前用足浴盆泡脚，不仅清洁身体，还可以防治脚气，脚干裂、冻疮以及下肢浮肿、下肢不温等症。同时通过经络作用还可以防治其他疾病，如：神经衰弱、夜尿频、便秘、眩晕、失眠、关节炎等。

　　热水足浴能很好的刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。而足药浴，能让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。

　　足浴盆有用吗—足浴盆在使用时应注意什么?

　　原则上每天使用2次，早、晚各一次，每次30分钟，水温以42℃为宜，连续坚持足浴1-2月后，您会惊 喜地发现平时的好多症状在不知不觉中消失。热浪足浴时，全身毛孔呈开放状态，所以请勿让电扇或空调冷气吹向身体，以免导致风寒。每次使用足浴时，该机将加速体内新陈代谢，排除毒素、废物、全身汗腺打开，以致出汗，请多喝开水，一般使用前，后各饮250ml温开水。在开启气波、臭氧功能浴足时，水中的污垢会囤积在机器内壁，使用完毕后一定要擦干净。饭前、饭后一小时以外浴足比较适宜。足浴完毕后，不要马上站立离开，先做三次深呼吸，再闭目养神2-3分钟，然后再走动。

　　现代人越来越注重养生保健，不论是自己使用还是送给亲友长辈，都是不错的选择。以上就是下编带来的足浴器好用吗，足浴器的功效以及使用注意的介绍，希望以上信息对大家有帮助。