【图】网球运动的好处 网球运动教程

　　网球运动是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。

　　网球运动的好处

　　1、是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上的运动项目之一。网球一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人的崇尚的生活方式之一。人们逐渐参与网球文化活动。

　　2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是的选择之一。

　　3、网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。

　　网球运动教程

　　一、接发球技巧

　　想要提高得分率，就必须掌握接发球机的抢攻机会，而这需要一定的技巧。这当中为重要的就是看出发球人的破绽。具体步骤有：

　　1、一边确定好球会从哪个位置飞过来，一边快速站好位置。

　　2、位置选定好后，敏捷而快速地转身，这个时候只用考虑转身就行。

　　3、击球的时候要握紧球拍，避免颤动。

　　4、随后的排球动作中，顺着拍头的方向继续径直挥拍。

　　PS：发球之后的变化速度很容易就看出来，必须认识到，截球对于速度较快的发球，很重要。

　　网球运动介绍

　　网球历史

　　一般来说，网球总共包括两种。分为室内网球和室外网球。而网球运动早兴起于13世纪的法国，是当时的法国传教士，无聊的时候在回廊里用手掌击球，后来逐渐的演化变成我们现在的网球。而初的网球，是用草树叶或者是头发制成的，但是随着现代工业的不断发展，网球的制作也越来越讲究。至于现代网球的历史，一般要从19世纪70年代算起，那时候，英国人将早期的网球打法加以改进，使之成为在草坪上进行的一种体育运动。英国就很快举办了相关的网球赛事，这也就是后来的温布尔登网球赛。

　　比赛规则

　　比如在我们发球的时候，一般发球的一方应该站在网球线的后中点和边线的假定延长线之间的区域里，接着用手将网球向空中的任意方向抛起，而当网球在接触地面以前，要用网球拍将网球击出，在整个发球过程中，发球的一方不得随意跑动或者是走动，改变原来的位置，而且两只脚必须站在规定的位置上，不能够触碰到其他的区域。是当每局开始的时候，应该先从右区发球，而当美德或者是失去一分的时候，应该换到左区发球，同时发出的网球应该从网上越过，落到对角线的前方的方块区域内或者周围的线上。当比赛双方在每盘的135等单数局结束以后，应该将每盘结束时双方的局数之和为单数时交换场地，而当网球在发生第二次着地之前，未能击过网的时候，就判定为击球的一方失分。