铁人三项是哪三项？铁人三项世界纪录

　　铁人三项运动(triathlon)是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。

　　铁人三项是哪三项

　　铁人三项是一种新兴的综合性体育竞技项目，2000年开始被作为奥运会比赛项目。铁人三项包含三个项目，分别是天然水域游泳、公路自行车和公路长跑。参加比赛的运动员需要一鼓作气的完成整个比赛。在2000年的悉尼奥运会上，铁人三项的比赛赛程，主要包括，1.5公里的天然水域游泳和40公里的公路自行车、10公里的公路长跑。

　　铁人三项世界纪录

　　早的铁人三项是:游泳4公里,骑车180公里,跑步42195米(马拉松)。当时的世界纪录是11时43分58秒(男子)。现在的铁人三项是:游泳1.5公里、骑车40公里、跑步10公里。女子纪录:2时0分40秒52。男子纪录:1时48分24秒04。

　　铁人三项顺序

　　比赛顺序是先进行1.5公里的游泳，然后是40公里的自行车比赛，是10公里的长跑。

　　铁人三项规则

　　铁人三项全能比赛是一项个人运动，每一位参赛者在场上自由竞争并且有计时器让参赛者很好的掌控和把握时间，从而争取时间转换和到达终点。因为是个人运动，所以参赛者不能接受来自场内外的任何协助，除了来自比赛单位所允许的志愿者在场上所提供的食物和水。因此一些所谓的队伍战术例如跟随，几名车手组成小队帮助主要参赛选手破风降低风阻等行为是被禁止的。

　　但是这项规则在三项潜能运动被纳入奥运会之后有所改变。职业选手在很多奥运距离的比赛，包括奥运赛自己与国际三项运动联盟的世界杯赛事现在都允许在自行车项目时跟随。但大多数业余赛事仍然采用禁止跟随的方式进行比赛。