【图】姑娘果孕妇能吃吗？姑娘果营养价值

　　姑娘果(拉丁学名为Calyx seu Fructus Physalis)，亦称菇茑，又叫锦灯笼，为茄科植物一年生草本，有清热解毒、镇咳润喉利尿的功能。野生于中国各地的山区及半山区，尤为东北多，主要产自黑龙江地区。

　　姑娘果的种植技术

　　栽培技术：栽培要点:选好地，果园山地，平地均可。在选好的地块中，亩施圈肥4000公斤，复合肥30公斤，均匀撒入姑娘果地面，翻耕后整平作畦，畦宽以1米为好，有利于管理操作。零星生长于田间地头、地格子、老房框子和篱笆周围。适应性强，生长快，易栽培，好管理，一次种植，可受益几十年。锦灯笼在辽宁地区于5月上旬萌芽，6月中旬开花，9月下旬果实成熟。一般株高50厘米左右，于7月中旬萌发大量萌蘖，串株结果5-7个，百果重250克。

　　种子繁殖：种子繁殖时，于10月份采收种子，洗净，阴干，于11月10日前，将种子在室内用清水浸泡24小时后，捞出控净水，与2倍于种子的细砂均匀的搅拌一起，湿度标准以手攥成团，一碰即开为度。然后，用透气的袋子装好，在室外选一处地势高燥沙质壤土的地方挖一个30厘米深的坑，将种袋放入坑内，种袋上覆盖10厘米厚的土。封冻后，地表盖上10厘米厚的覆盖物，以延缓早春地温升高，以免造成种子在地下发芽。于播种前5天揭掉覆盖物，播种时，取出种子和沙子同时播出即可。按行距25-30厘米，划1-1.5厘米深的沟，将种子撒入，复细土或细沙0.8cm?1厘米再浇水，温度适宜7-15天出苗。28天左右，当小苗3-4叶时即可栽苗，采用大垅双行，行距60-70cm，株距20-25cm，每穴定值双株。

　　姑娘果孕妇能吃吗

　　姑娘果孕妇能吃的，姑娘果这是可以吃的，有润肺的效果。怀孕期间还是要注重营养，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶都要吃，保证营养均衡对胎儿发育有利。

　　姑娘果怎么吃

　　1.五彩炒肉丁

　　准备原料：姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜各50克，里脊肉100克，调料若干。

　　具体做法：将切好的姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜切丁放入锅中爆炒，再将里脊肉过油。将所有一起翻炒至熟，再按照个人爱好调配调料即可。

　　2.菇茑果酱

　　准备原料：姑娘果100g，白糖150g，适量的鲜榨柠檬汁。

　　具体做法：将姑娘果洗净去皮，再用牙签在姑娘果上扎眼，再将处理好的姑娘果放入锅中，与柠檬汁一起熬制果酱即可。

　　姑娘果的营养价值

　　姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

　　1.补肾壮阳

　　姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

　　2.养肝护肝

　　姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

　　3.提高免疫力

　　姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。清热解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利。