【图】补肾茶有哪些 男人补肾的5种食物

　　对于补肾这个问题是男人女人们茶余饭后讨论的问题之一，现今非常流行喝补肾茶，那么哪些茶是补肾茶呢?除了补肾茶外还有其他一些食物也是能补肾的，特别是对于男人补肾的问题，这些食物可是好东西哦~

　　补肾茶有哪些：

　　1、红枣茶

　　洗3颗至5颗红枣。用刀将枣割开取出枣核，然后用沸不潮行冲泡，当茶饮用就行。它的功能有健脾胃、养肝血、补血益气等，对于长期饮用的人群还能延年益寿哦~

　　2、枸杞子茶

　　取9克的狗杞，用开水冲泡，凉了之后就可以喝了。它的功能有补肾益精、养肝明目、强健筋骨、滋肺润燥、美容养颜等。

　　3、菟丝子茶

　　取10克菟丝子，洗干净后捣碎，然后加入少许红糖，用刚烧开的水进行冲泡。它的功能有补肾益精、养肝明目等。若长期服用都还能明目、轻身、养身，对于男女肾虚和不孕症都能起到一定帮助。

　　4、何首乌茶

　　取9克何首乌，用沸水进行冲泡，待水凉之后就可以喝了。它的功能有补肝肾、益精血、黑须发、亮肤色等。长期服用能长筋骨、益精髓、延长寿命，是补肾佳品。

　　5、人参茶

　　取5克人参，切成薄片，开水冲泡，可以多喝几次。它的功能有大补元气、补脾益肺、安神等。

　　男人补肾的5种食物：

　　1、生蚝

　　男人要补肾生蚝是的食物。它含有许多的锌元素，食后能有助于提升性功能。

　　2、海马

　　海马也是具有补肾功能的一种食物，它的食用价格可以和要参相比，食用方法是把它磨成粉碎用黄酒送服。

　　3、动物肾脏

　　食用动物肾脏也可以起到补肾益精的功效。它具有许多的蛋白质、脂肪、多种维生素等，吃饭吃菜的时候也能补肾，何乐而不为呢?

　　4、栗子

　　栗子具有补肾壮腰的作用，多吃些栗子，能够缓解肾虚引发的腰痛症状。煮水栗子或蒸栗子，炒栗子容易上火。

　　5、虾

　　虾富含有非常多的蛋白质、脂肪、矿物质等元素，而且虾肉的提取物还能增强人体免疫力，多吃虾既能补肾又能排毒。

　　以上关于补肾茶有哪些及男人补肾的5种食物的相关内容，小编就给大家介绍到这里吧!有了小编这篇文章，男人们再也不用为补肾的问题而烦恼了，女人们再也不用跟着着急了。