【图】叶酸片什么时候吃？

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖所必需的物质，而孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，下面我们就一起来看一看叶酸片什么时候吃吧!

　　叶酸片什么时候吃?

　　1、孕前三个月开始：一般孕前服用的剂量在400微克/天左右，但每个人的具体情况不同，如果无法对此作出准确决断，建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。

　　2、每天清晨吃：就24小时而言叶酸的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。

　　叶酸片吃到何时停止好?1、每日摄入小剂量叶酸类药物的习惯可以延续到分娩结束之后，如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了，没有提前服用叶酸，那么在确认怀孕后应立即开始每天补充，并坚持按时产检，对腹中宝宝的影响也不会非常的大。

　　2、对于腹中的宝宝来说，孕期头三个月是神经系统发育的高峰阶段，按时服用叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性，而且也有利于脑部的发展。所以对于孕妇而言，叶酸至少坚持服用完整个孕早期再停止，也就是刚怀孕的三个月。

　　吃叶酸片有哪些作用?

　　1、叶酸对孕妇的作用：孕期缺乏叶酸易致胎儿畸形、神经系统发育存在缺陷、甚至是流产等严重后果，因此孕前三个月开始补充叶酸对优生优育尤其重要。

　　①减少胎儿神经管缺陷：孕妇在孕四个月内缺乏叶酸可导致胎儿罹患不同程度的神经系统缺陷，神经系统缺陷主要有无脑儿、唇裂、脑膨出和脑脊髓膜膨出等。

　　②降低其他类型缺陷：叶酸可以减少其他类型缺陷的发生率，先天性心脏缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后摄入叶酸来减少。

　　③预防孕妈妈贫血：孕妇的体内需要足够的叶酸来生产身体需要的红细胞，叶酸的缺乏容易导致巨红细胞性贫血。

　　④有利于DNA和细胞基本结构：叶酸参与DNA的合成，对体内的细胞成熟起催化作用。丰富的叶酸对胎盘和胎儿的生长发育都起着重要的作用。

　　⑤降低孕妇先兆子痫危险：先兆子痫会导致孕妇精血不足、身体虚弱、恶心眼花等症状，孕妇每天正常摄取叶酸可减少孕妇出现先兆子痫的危险。

　　⑥预防孕妇发生高脂血症：孕妇血脂水平过高容易引起冠心病、胰腺炎等危害健康的疾病，怀孕前后按时服用叶酸可减少妊娠高血脂症。

　　2、抵抗乳癌：经常摄入酒精的女性往往会增加罹患乳癌的概率，但经常补充叶酸则可减少这种危险。哈佛大学的研究学者研究发现，叶酸可以导致癌细胞死亡，每天补充400微克对女性健康有重要作用。除了孕产妇可以补充，叶酸也逐渐被用来预防肠癌和心脏病。

　　3、促进婴幼儿细胞发育：据国外研究，家长在给三岁以下的婴幼儿饮食中添加叶酸，对孩子神经细胞和脑细胞发育起着重要作用。叶酸不但可以促进幼小细胞加快成熟，还能提高孩子的智力水平。目前，美国的婴幼儿食品中添加叶酸已经被美国FDA批准。

　　4、其他辅助作用：叶酸不但对预防癌症和肿瘤起到重要作用，对治疗精神病患者也有辅助治疗的作用，能让精神病症状有明显的缓解效果。除此之外，在治疗慢性萎缩胃炎、控制支气管鳞状、预防冠状动脉硬化、心肌受损和梗塞起到重要作用。

　　吃叶酸有哪些注意事项?

　　1、每天摄入400～800微克即可，不能超过1毫克。

　　2、若服用叶酸的同时服用其他含叶酸的奶粉之类的食物，要注意计算叶酸的摄取量是否超过日需量，必要时咨询妇产医师。

　　3、叶酸不能与阿司匹林、胃药、维他命C、抗生素等共同服用。

　　4、补充时间从怀孕前三个月起开始。

　　看完小编的介绍这里，现在你知道叶酸片什么时候吃了吧!希望对你有所帮助!