【图】睡觉不用枕头对颈椎好吗 不用枕头的危害

　　睡眠对人的生活状态有直接的影响，那么你睡觉的时候会睡枕头吗?相信大家在现实生活中会遇到习惯不睡枕头的人，现在许多枕头销售商会宣传不睡枕头的危害，那么睡觉不用枕头对人体真的有害吗?

　　睡觉不用枕头对颈椎好吗?

　　专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

　　同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。

　　不用枕头的危害

　　1、生理曲度改变

　　如果你长期不使用合理的枕头，会使颈椎前凸曲度过大，而无法保持正常的生理曲度，同时也会累及腰椎，给腰椎增加一定的负担，从而使用人的脊柱自然曲线不协调。

　　2、不利于呼吸

　　你可以试一下，当你使用枕头和不使用枕头情况下，那种更舒服，更容易呼吸，你会发现使用科学的枕头容易呼吸，而不使用枕头的情况下，很容易使人处于张嘴睡觉的状态，不利用呼吸。

　　3、颈椎病

　　结合大危害，生理曲度改变也是颈椎病发生的基础。当你不用枕头时候，颈部也就没有支撑力，睡眠时间又很长，就会造成颈部肌肉、韧带疲劳，甚至疼痛。久而久之就会发生颈椎病。

　　睡觉不用枕头对颈椎好吗?答案是否定的。人类发明枕头可不是用着玩的，现代医学是有科学上的依据，了解过医学的人都知道，人的脊柱并不是直的，而且是具有一定的生理曲度，那么我们睡觉使用枕头就是为了维持和保护颈椎的这个生理曲度，及周围组织结构，因此人们睡觉时候要使用合理的枕头。

　　现在大家对于睡觉不用枕头的危害都了解了吗?睡觉不用枕头不利于颈椎保护，赶快转给身边不喜欢用枕头的人们看看吧。