除了热饭微波炉有什么用 教你微波炉“做菜”

2018-11-07 12:39 来源: 装修保障网 作者:小许 阅读(

  微波炉的功能已经变得越来越多,然而很多人还是停留在用它来热热饭或者考个鸡腿什么的。除了热饭微波炉有什么用呢?其实微波还可以“做菜”的,而且方法还很简单,大家要不要学呢?下文小编就教大家用微波炉“做菜”。

  除了热饭微波炉有什么用

  一、纯素西蓝花藜麦

  食材:西蓝花、藜麦、毛豆、香菜、芝麻油、醋、橄榄油、盐

  做法:

  步:把西兰花摘好,放入淡盐水中浸泡一下,这样可以清洗的更加干净

  第二步:把洗净的西兰花,放在可以微波的容器里,撒点盐、水跟橄榄油搅拌一下,然后用湿的厨房纸盖住,放入微波炉高火2分钟。

微波炉有什么用

  第三步:接着处理藜麦。准备一个容器,倒入适量的藜麦,放入适量的清水然后用碟子盖住,放入微波炉叮五分钟。

  第四步:把容器取出来,然后搅拌,再盖上,静置10分钟直到它吸收完水分。

  不喜欢吃藜麦的小伙伴,可以把藜麦换成燕麦哦,燕麦同样有营养好吃!


微波炉有什么用


  第五步:把藜麦和西兰花混合搅拌一下,一款简单而营养的早餐(或晚餐)就搞定了。

微波炉有什么用

  二、烤苹果燕麦

  太多的人习惯的不吃早餐,觉得吃早餐很麻烦。 花几分钟,用微波炉就能做早餐,颜值高,让你的心情都美美的! 而且营养又健康,再也不用担心因为不吃早餐而引起胃痛了。 一款超简单的小吃/下午茶/早餐,分享给犯懒又想要吃得好而健康的你!

  食材:燕麦、苹果、牛奶/水、花生酱、肉桂粉

微波炉有什么用

  做法:

  步:苹果削皮然后切片,(还是削皮,避免苹果上有果蜡,不健康),然后撒点肉桂粉和一点水,放进微波炉高火叮5分钟。

  微波炉你只会热饭?4个微波炉快手懒人菜10分钟搞定

  第二步:燕麦中倒入适量牛奶(或水),搅拌一下,放入微波炉高火2.5分钟,要注意看一下微波炉,小心看着有没有溢出来

  第三步:把燕麦牛奶去出来,倒在苹果上面,加一勺花生酱,搅拌一下,一起食用即可!

  如果不爱吃燕麦,也可以直接拌酸奶,味道会更加的美好,而且更方便!

微波炉有什么用

  三、芝士饼

  食材:玉米饼皮、菠菜、番茄、青酱、芝士

微波炉有什么用

  做法:

  步:首先把玉米饼皮加热,把饼皮放在微波炉里加热30~40秒就可以了。

  第二步:然后把饼皮去取出来平铺在铺了保鲜膜的桌面上,把菠菜、番茄、青酱、芝士铺到饼皮上,

  第三步:然后再铺一层饼皮,然后压一压。再放进微波炉叮3.5分钟之后就可以了。

微波炉有什么用

  四、牛油果豆子饭

  食材:米、牛油果、黑豆、香菜、莎莎酱

微波炉有什么用

  做法:

  步:首先要把黑豆清洗一遍,然后放入适量的盐、水还有橄榄油,然后盖上湿的厨房纸,放在微波炉中高火10分钟,如果黑豆还没有好,就继续加热一会。

  第二步:米也是用同样的办法加热,然后用叉子捣一下,把黑豆和米饭放在一起。

  第三步:把其他的材料放在一起搅拌一下就可以啦。

  除了热饭微波炉有什么用?当然还可以用微波炉做一些简单的菜,上文主要给大家介绍了四种,其实还有很多人的,如果你还想继续了解微波炉有什么用的话,可以点击下方的文章,继续阅读:

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